Pourquoi et quand consulter un psychothérapeute

Consulter un psychothérapeute est bénéfique dès que nous repérons une difficulté dans notre vie qui perturbe notre vie personnelle, familiale, professionnelle ou affective et qui nous met en souffrance.

Très souvent cette difficulté perturbe l'humeur, provoque des peurs et impacte la confiance en soi et la vie relationnelle.

Contacter un psychothérapeute est un premier pas quand on désire comprendre ce qui se passe en nous et effectuer un travail sur soi pour aller vers une vie plus épanouissante :

1. quand on traverse un moment difficile :  un examen, un nouveau travail, l'arrivée d'un enfant, le passage à la retraite, une maladie, un deuil, une rupture 
2. quand on se sent un peu dépassé, comme spectateur de sa propre vie et qu'on veut faire le point sur sa vie et en reprendre le contrôle
3. quand on est confronté à des choix à faire, des décisions à prendre et qu'on ressent en soi des lieux de blocages
4. quand on est régulièrement envahi par des émotions (peur, angoisse, colère, découragement ...) qui nous gênent et nous empêchent de réaliser nos projets
5. quand on reproduit sans cesse les mêmes erreurs
6. quand on a été victime d'un traumatisme récent ou ancien
7. quand le mal-être rejaillit sur le physique : perte d'appétit, difficulté à dormir
8. ...

"Une seule petite pensée positive le matin peut changer votre vie entière"

Dalaï Lama

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